DAS BESTE TRAINING FÜR EINEN TRAUMKÖRPER OHNE ZIPPERLEIN. DER EINSATZ VON VERSCHIEDENEN GERÄTEN WIE KURZHANTELN, TUBES UND STEPS MACHT DIESES INTENSIVE GANZKÖPERTRAINING SEHR ABWECHSLUNGSREICH. DAS ERGEBNIS: 100 % KNACKIGE KÖRPERFORMEN.

Power Workout kommt eigentlich aus dem klassischen Aerobic. Sämtliche Muskelgruppen werden erst einzeln, dann in Kommbinationsübungen trainiert. Besonderer Fokus liegt dabei auf den Bereichen Rücken, Nacken, Beine und Po.

Die so gekräftigten Muskeln sind in der Lage, größere Alltagslasten aufzunehmen und können für einen besseren Gelenkschutz sorgen. Rücken- oder Nackenprobleme können deutlich reduziert werden. Darüber hinaus bedeutet eine Erhöhung der Muskelmasse eine Steigerung des Grundumsatzes und lässt so die Pfunde purzeln.