HANTELN, JA BITTE – ABER NICHT ALLEIN VOR DEM SPIEGEL? DANN IST
HOT IRON™, DAS DYNAMISCHE GANZKÖRPERTRAINING IN DER GRUPPE,
BEI DEM DU MIT LANGHANTELN ZU MUSIK DIE GROSSEN MUSKELGRUPPEN TRAINIERST ZU 100% DEIN DING.


HOT IRON™ ist das bekannteste Programm aus dem IRON SYSTEM™. Dabei werden seit Jahrzehnten als besonders effektiv bekannte Grundübungen mit speziell angefertigten Langhanteln zu einem dynamischen, schweißtreibenden und unglaublich effektiven Workout kombiniert. Die Bewegungen sind äußerst einfach nachzuvollziehen, so dass wirklich jeder mitmachen kann. Schon nach kurzer Zeit verändert sich der Körper in Richtung einer strafferen Muskulatur und einer Körperfettreduktion.

 

Noch mehr Trainingserfolg und Abwechslung

Das IRON SYSTEM™ ist das einzige Langhantel-Trainingskonzept, das mit unterschiedlichen Programmen auch unterschiedliche Trainingseffekte erzielen kann bzw. die gewünschten Trainingserfolge nie zum Stillstand kommen lässt: Immer dann, wenn sich der Körper an einen Trainingsreiz gewöhnt hat (und somit weitere Trainingserfolge ausbleiben), wird er mit einem neuen Trainingsreiz „überrascht“ und so zu neuen Anpassungen gezwungen. Darum gibt es neben den beiden HOT IRON™ Kursen auch noch den überaus effektiven Kurs für Muskelhypertrophie, IRON CROSS™, und mit IRON BACK™ einen Kurs, der das Thema Healthy Back von einem ganz neuen Standpunkt aus angeht.